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「初心者向け お試し体験レッスン＆コンサルティング」

初心者レッスンプラン｢スタジオレッスンカリキュラム｣

ステップ1 スイングのコア～ショートスイング

｢ショートスイング｣は右腰から左腰までの小さなスイングで球を打つ(インパクト)動作です。ゴルフスイングにおいて、スイングの核をなすもので、いろいろな個性的なスイングをしているプロでもこの部分は同じ動きをしています。

まず最初に、このショートスイングの動作をマスターしましょう。

1.グリップ：

正しいクラブの握り方を覚えて、ショートスイングでボールに当たる感覚を身につける。

2.ポスチャー：

ボールの位置や両手と体の間隔、前傾角度を意識して、スイングの感覚を身につける。

3.アライメント：

肩、腰、膝、足のラインを目標に正しく構える。前後左右の体重配分を適切な位置で構えて、バランスの良いスイングへ。

4.基本的な動き：

スイングの基礎となる体の回転の中で、腕と体の連動を意識し、腕の形と体の回転の関係を学ぶ。

ステップ2 フルスイングの基本動作

ステップ1でショートスイングをマスターしていただいたら、いよいよフルスイングのレッスンです。

このステップ｢フルスイングの基本動作｣でマスターすることは｢いかに正しく体重移動をスイングに取り入れ、体のねじり・回転とクラブの動きを同調さる｣ことです。

1.フィニッシュフォーム：

ステップ1で学んだスイングで振り抜いた後の体のバランス、クラブの振りぬきを学ぶ。

2.スイングアクシスB：

クラブを振り上げる際の動き（テークバック・バックスイング）の中で、体の回転軸を意識するスイングを作る。

3.スイングアクシスD：

ダウンスイング(クラブ振り下ろす)のスタートであるクラブの切り返しで、スイングの軸を意識し、クラブをしっかりとボールの位置へ戻せる動きを学ぶ。

4.スイングリズム：

全体のスイングリズムを習得する。個々にあったスムーズなスイングを身につける。正しいスイングの軌道を身につける。

初心者コースレッスン